Kann man von Kaffee abhängig werden?

Kennen Sie das Gefühl, ohne Kaffee nicht mehr auskommen zu können? Brauchen Sie jedes Mal Kaffee, um sich wieder konzentrieren zu können? Wenn Ja, dann sind Sie bereits Psychisch abhängig vom Kaffee. Kaffee wirkt auf das zentrale Nervensystem und sorgt für Transmitter Ausschüttungen. Dadurch werden Sie aktiver und fühlen sich aufgedreht. Von diesem Gefühl kann man sich abhängig machen, wenn man bei jedem Stimmungstief zum Kaffee greift. Koffein ist eine Droge, auch wenn Sie legal ist. In Maßen macht Koffein nicht süchtig und hinterlässt auch keine Schäden. Allerdings sollte man die Wirkung von Koffein auch nicht unterschätzen. Stattdessen hilft es auch sich zu bewegen oder Sport zu treiben, um sich wieder konzentrieren zu können.